Por que cuidar da higiene íntima é muito importante?

Por que cuidar da higiene íntima?

Cuidar da higiene íntima é uma parte importante da saúde geral de qualquer pessoa.

Aqui estão algumas dicas gerais para os cuidados íntimos:

• Para as mulheres:
  • Limpeza diária: É importante lavar a área genital externa todos os dias com água morna e um sabonete suave e sem fragrância. Evite o uso de sabonetes comuns ou produtos perfumados, pois eles podem causar irritação na região íntima;
  • Evite duchas vaginais: A vagina possui mecanismos naturais de limpeza que não requerem o uso de duchas. O uso excessivo de duchas vaginais pode desequilibrar a flora vaginal saudável e aumentar o risco de infecções;
  • Use roupas íntimas de algodão: Opte por roupas íntimas de algodão ou de outros materiais naturais que permitam a respiração da área genital. Evite roupas íntimas apertadas ou de tecidos sintéticos, pois podem aumentar a umidade e a proliferação de bactérias;
  • Troque de roupas íntimas regularmente: É importante trocar de roupas íntimas pelo menos uma vez ao dia, especialmente se você transpirar muito ou praticar exercícios físicos. Isso ajuda a manter a área seca e limpa;
  • Evite o uso de produtos perfumados: Evite o uso de produtos perfumados, como desodorantes, talcos ou sprays íntimos. Esses produtos podem causar irritação e alterar o equilíbrio natural da flora vaginal;
  • Após ir ao banheiro: Lembre-se de sempre se limpar da frente para trás após urinar ou evacuar. Isso ajuda a prevenir a transferência de bactérias do ânus para a vagina, reduzindo o risco de infecções;
  • Pratique sexo seguro: Use preservativos (camisinhas) durante as relações sexuais para reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis  . Após a relação sexual, é recomendável urinar e lavar a área genital para ajudar a prevenir infecções urinárias;
  • Consulte um profissional de saúde: Se você tiver qualquer desconforto, coceira, odor forte, corrimento anormal ou outros sintomas preocupantes na área genital, é importante buscar a orientação de um profissional de saúde. Eles poderão avaliar e fornecer um diagnóstico adequado.
• Para os homens (Achou que só as mulheres deveriam se cuidar?):
  • É necessário retrair o prepúcio (pele que recobre a glande ou cabeça do pênis) e lavar bem com sabonete. As regiões, como testículos e ânus, também devem ser higienizadas. A atenção precisa ser redobrada em caso de fimose (excesso de pele que recobre a glande ou cabeça do pênis), pois o prepúcio dificulta a passagem da glande, facilitando o acúmulo de sujeira;
  • As mulheres invejam os homens pela praticidade com eles utilizam os toaletes, pois não precisam sentar no vaso sanitário e nem usar papel higiênico para se secar. É aí que se enganam, pois isso é visto como um mau hábito. Os homens, em geral, devem fazer melhor uso de sua anatomia e serem mais higiênicos. É necessário enxugar o pênis, para que ele não fique úmido e, consequentemente, suscetível à proliferação de fungos.
  • Estudos mostram que a falta de higiene masculina pode ter consequências graves. A falta de higiene íntima masculina pode aumentar o risco de surgimento do câncer de pênis. A doença pode levar à amputação do órgão e até ao óbito, caso não seja tratada rapidamente. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), em 2009 surgiram 4637 novos casos de tumor peniano, sendo a maioria na região norte e nordeste.
  • Trocar de cueca diariamente ou quando perceber que essa estiver úmida pelo devido ao suor.

Prevenção: Procure um profissional da saúde regularmente

É importante lembrar que cada pessoa é única, e os cuidados íntimos podem variar dependendo das necessidades individuais. Sempre consulte um profissional de saúde para obter orientações específicas sobre seus cuidados íntimos.

Acesse outras notícias em nosso site. A Toque Sensato se preocupa com seus clientes, buscando sempre trazer informações precisas e curiosidades. Aproveite nossas promoções. A Toque Sensato sempre tem algum produto do seu agrado ou necessidade.