A sexualidade na terceira idade

Pessoas na terceira idade devem ou podem fazer sexo?

A vida sexual na terceira idade é um tema importante e que merece ser discutido. Embora muitas vezes seja um assunto tabu, é essencial reconhecer que o desejo e a intimidade sexual podem continuar a fazer parte da vida de uma pessoa mesmo depois de atingir uma idade mais avançada.

Segundo o estudo "A Sexualidade Na Velhice: Representações Sociais De Idosos Frequentadores de Um Grupo de Convivência" da revista Scielo - Scientific Eletronic Library Online, o envelhecimento é um processo de mudanças universais, pautado geneticamente para a espécie e para cada indivíduo, que se traduz em diminuição da plasticidade, em aumento da vulnerabilidade, em acúmulo de perdas evolutivas e no aumento da probabilidade de morte. Velhice é definida como a última fase do ciclo vital, delimitada por eventos de natureza múltipla, que incluem perdas psicomotoras, afastamento social, restrição em papéis sociais e especialização cognitiva. O envelhecimento não representa sinônimo de incapacidade funcional, dependência ou ausência de vivências sociais e sexuais. Uma velhice bem-sucedida está associada à boa saúde física e mental, atividade e envolvimento com a vida.

A sexualidade pode ser compreendida como uma atividade que contribui positivamente para a qualidade de vida da pessoa idosa. Trata-se de um processo natural que obedece a uma necessidade fisiológica e emocional do indivíduo e que se manifesta de forma diferenciada nas diferentes fases do desenvolvimento humano visando o prazer, o bem-estar, a autoestima e a busca de uma relação íntima, compartilhando o amor e o desejo com outra pessoa para criar laços de união mais intensos.

A sociedade considera a pessoa idosa como assexuada, e, portanto, desprovida de desejos e de vida sexual. Entretanto, estudos mostram que não existem razões fisiológicas que impeçam as pessoas idosas, em condições satisfatórias de saúde, de terem uma vida sexual ativa. Isso é extremamente prejudicial aos idosos, haja vista que a sexualidade é um componente fundamental da qualidade de vida, essencial para manter as relações interpessoais saudáveis, o autoconceito e um senso de integridade.

O tempo não encerra a vida sexual da pessoa idosa, uma vez que a sexualidade está presente em todas as fases da vida e varia tanto quanto os demais comportamentos. Nessa fase da vida, a sexualidade ocorre de maneira extremamente individual e não se processa do mesmo modo em todas as épocas, nem sequer da mesma forma em todos os indivíduos.

Dicas de como manter uma vida sexual saudável na terceira idade

Aqui estão algumas informações relevantes sobre esse assunto:

• É importante cuidar da saúde física em qualquer idade, incluindo a terceira idade. Manter um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e exercícios regulares, pode ter um impacto positivo na vida sexual;
• Com o envelhecimento, ocorrem mudanças hormonais no corpo, tanto dos homens quanto das mulheres. Essas alterações podem afetar o desejo sexual, a função erétil nos homens e a lubrificação vaginal nas mulheres. No entanto, é possível buscar tratamentos médicos para lidar com essas questões, como terapia hormonal ou medicamentos específicos;
• Algumas condições médicas, como doenças cardíacas, diabetes, hipertensão arterial e artrite, são mais comuns em pessoas mais velhas. Essas condições podem afetar a vida sexual, mas é importante ter um diálogo aberto com o médico para encontrar maneiras de lidar com essas questões;
• É fundamental estar ciente de que certos medicamentos podem ter efeitos colaterais que afetam a função sexual. É importante conversar com o médico sobre os medicamentos em uso e discutir quaisquer preocupações em relação à vida sexual;
• A intimidade e a comunicação entre os parceiros são essenciais para manter uma vida sexual saudável na terceira idade. Conversar abertamente sobre desejos, preocupações e expectativas pode ajudar a fortalecer a conexão emocional e física entre o casal;
• A terceira idade é uma fase da vida em que muitas pessoas têm mais liberdade de tempo e menos preocupações familiares ou profissionais. Isso pode permitir que os casais explorem novas formas de intimidade e prazer sexual, buscando novas experiências e se concentrando em qualidade em vez de quantidade;
• Existem diversos recursos disponíveis para auxiliar casais na terceira idade a manter uma vida sexual ativa e satisfatória. Terapeutas sexuais, médicos especializados e livros específicos podem fornecer orientações e informações valiosas.

É importante lembrar que cada pessoa é única, as experiências sexuais na terceira idade variam amplamente e cada indivíduo pode explorar sua sexualidade de maneira saudável e respeitosa, buscando o que traz satisfação e bem-estar pessoal.

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